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材料
ハーブ豚薄切り肉…300g
グリ−ンアスパラガス…1束
ブロッコリ−…1/2株
スナップえんどう…80g
にんにくのみじん切り…小さじ1・1/2
オリ−ブオイル…大さじ2
塩 こしょう
洋風ス−プの素1個の水溶き…1カップ
白ワイン…大さじ2 |
1. |
ハーブ豚と野菜は筋や堅いところをとり一口大に切る。 |
2. |
厚手鍋にオリ−ブオイルを熱してにんにくを炒め、香りが立ったら強火でハーブ豚を炒め、色が変わったら野菜を加えて2〜3分炒める。 |
3. |
ス−プと白ワインを加えてふたをし、野菜が柔らかくなるまで中火で5〜6分蒸し煮して、塩、こしょうで味をととのえ仕上げる。 |
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